Vrijdagochtend interval en techniek

About this run

Instapniveau is 5 km kunnen hardlopen, tempo is niet belangrijk. We doen een goede warming-up, diverse kracht-, balans- en loopoefeningen, gevolgd door een intervaltraining die je op je eigen niveau uitvoert. Daarna sluiten we gezellig af met een cooling down, een kop thee en een praatje met je loopmaatjes. Koop een training in mijn webshop, registreer je als klant en schrijf je in via het Rooster voor de training van je keuze. Zo simpel is het!